Інвестувати у себе сучасного та себе майбутнього

для кого

● Заїдали стрес шкідливою їжею?● Відчували втому та ослабленість організму?● Вимірювали по грамах кожну порцію та слідкували щодня за цифрою на вагах?● Вважали їжу своїм ворогом?
На ці та більше запитів я даю відповідь.
Моя місія — донести, що правильно підібрана їжа – потужний Anti-age засіб та механізм, який допомагає побудувати правильні й корисні харчові звички, полюбити себе, їжу та покращити спосіб свого життя в сучасних реаліях.

дипломована нутриціологиня та health coach

про мене

Я — Ольга Майко, дипломована нутриціологиня, Food-терапевт та практикуючий Anti-age спеціаліст в області Health-коучинга та корекції ваги й розладу харчової поведінки.

На особистому досвіді я знаю, як інтегративна нутриціологія комплексно вирішує існуючу проблему. Свій шлях у професії я розпочала через власне бажання знайти спосіб до лікування аутоімунного захворювання щитоподібної залози.

5 років професійного досвіду

підхід та методика

Індивідуальний підхід

Комплексно та багатогранно — саме так я працюю з кожним клієнтом. Разом із нутриціологією та точковим Health-коучингом я додаю до роботи необхідну психологічну допомогу і підтримку.

Я стаю близьким другом, активним слухачем та надійним провідником, адже моя місія наприкінці співпраці з клієнтом — навчити його самостійно вміти розбиратися в своєму здоровʼї і чути свій організм.

Методика

Я створюю персоналізовану стратегію, спрямовану на індивідуально-підібрану модифікацію способу життя та харчової поведінки кожного клієнта.

Як anti-age експерт, я займаюсь превентивною роботою, допомагаючи сформувати правильні звички та покращити якість життя.

Разом із клієнтом я працюю над:
• вмінням краще впоратися із стресом та покращити емоційний стан
• досягненням здорової ваги
• вмінням готувати корисні та здорові страви вдома, робити правильний харчовий вибір у закладах
• зміною харчових звичок
• подоланням розладу харчової поведінки
• покращенням фізичної форми та підбором видів фізичної активності
• зміцненням і покращенням самооцінки
• підвищенням якості сну та рівня працездатності
• корекцією циркадних ритмів